こんにちは。
携帯アプリの日記に
以前は、ポチポチと気持ちを吐き出していました。
久しぶりに読み返して、その時の自分に
『おつかれさま』と声をかけたくなりました。
目標は紙に書くと叶いやすいと言われますが、
そこに書かれた目標には、１歩１歩近づいています。
人生の転機には『そろそろ気づきなさ〜い』
と言わんばかりに、心が痛む出来事が起こります。
もちろん、ずっと痛み続けるのも
選択肢の一つです。
でも、何も変わりません。
現状を変えたいと思えば、
出来事の解釈(捉え方)を変えてみる。
『動き出すタイミングがきた』
『チャンスの一歩手前だ』と
自分に都合よく解釈し、
人に相談したり、調べたり、
はじめましてのコミュニティに飛び込んだり、
積極的に行動を始めると
人との出会いやチャンスがやってきて
結果的に、あの出来事があったから今があると
思えるようにもなりました。
解釈は、一つではありません。
進みたい方向へ進めるような解釈に
自分で勝手にしてしまえばいい。
そのことに気づいてからは、
痛くて辛い出来事も、
私にとっての動き出すタイミングです。
事実は変えられないけど、解釈次第で
気持ちは変えることができます。
過去の日記の自分は、
望む自分の姿と現実とのギャップに
立ち往生し、イヤなことを繰り返し
考えてしまう、ぐるぐる思考でした。
ぐるぐる思考のエネルギーは
できれば、目標達成に向けて使いたいですよね。
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