それぞれの楽しみ方で

７月が始まりました。

今日は、雨が降ったりやんだりのお天気です。

天気予報も、今後しばらく、

雨マークが並んだかと思いきや、

晴れマークになったりと、

変わりやすいお天気が続きそうですね。

貴重な晴れ間の週末は、海へドライブへ。

海に足を入れてみたのは、何年ぶりでしょうか？

ひんやり気持ちがよかったです。

海では、サイクリング、サップ、虫とり、魚つり

と、みなさんもうすでに、

夏を楽しんでいらっしゃいました。

７月は海や、川遊び、花火や夏休みと

夏ならではの遊びや、イベントもあります。

涼しい家でゆっくり過ごすのもいいですね。

どんな夏にしようか、今から楽しみです。

夏を前に、最近心に元気がないなあ

と感じるのであれば、

いつもと違うことをすると、流れを変えるきっかけに

なるかもしれません。

例えば

・いつもより３０分早起きしてみる。

・ウォーキングのコースを変えてみる。

・頭に浮かんだことを、すぐ実践してみる！など

いつもの習慣に気づいて、意識的に変えて

昨日と少し違った気分を感じてみてください。

暑い夏、今年も楽しみ尽くしましょう。

岩崎景子くれたけ心理相談室豊田支部

愛知県豊田市で生まれ育ちました。心理カウンセリングは、豊田市・みよし市・日進市全域で対面カウンセリングに対応いたします。オンラインカウンセリングもお受けいたします。