こんにちは。

 

５年程前に、アロマランプを購入しました。

以来、寝る時だけアロマオイルを愛用しています。

今、お気に入りの香りはラベンダーです。

 

アロマテラピーの効果は

・心と身体をリラックスさせる

・自律神経を整える

・睡眠の質の向上

・集中力を高める       など。

 

嗅覚の刺激は『記憶』や『感情』など

本能的な機能を司る部位へ、

ダイレクトに伝わるので、

美容や健康の増進の他

素早く気分を改善することができます。

 

寝る前に、アロマランプに２滴ほど

オイルを垂らすだけ。

使いだしてからは、朝までぐっすり

寝られるようになりました。

 

自分の好きな香りに包まれ、リラックスして

夜を過ごせるので、私のお気に入りです。

投稿者プロフィール

岩崎景子
岩崎景子くれたけ心理相談室 豊田支部
愛知県豊田市で生まれ育ちました。心理カウンセリングは、豊田市・みよし市・日進市全域で対面カウンセリングに対応いたします。オンラインカウンセリングもお受けいたします。
カテゴリー
自分のこと

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