小さな目標

こんにちは。

今日の豊田市は、かなり冷え込み、風がとても強いです。

そんな日の朝は、布団から抜け出すのに強い覚悟が必要ですね。

今日はやりたいことはあるのに、

なかなかやる気スイッチが入らず、ならば環境を変えてみよう！

ということでPCを持って図書館へ。

すると、本のリサイクルコーナーを発見！興味をひく本に出会い、持ち帰ることにしました。

家にはまだ読まれていない本がいっぱいあるのですが…。

ということで、今年の目標は寝る前に３０分本を読む！ことにしました。

2024年の目標をたてられた方も多いのではないでしょうか。

目標が高くて達成が難しそうだなと感じたら、

目標を細分化し、まずはできそうな小さな目標

（読書なら毎日本を手に取る。ペラペラめくってみるでもOK）

を習慣にすることから、

徐々にはじめるのもいいかもしれませんね。

岩崎景子くれたけ心理相談室豊田支部

愛知県豊田市で生まれ育ちました。心理カウンセリングは、豊田市・みよし市・日進市全域で対面カウンセリングに対応いたします。オンラインカウンセリングもお受けいたします。