こんにちは。
スポーツジムに通い始め１年が経ちました。
小学校～中学校までバレーボールをしていて、
それ以降めっきりスポーツをする機会がありませんでしたが、
健康維持のために１年前に入会。
遠く離れて住む長男に、１年続いたことを話すと
「すごいじゃん！！！」と。
私のことをよく知る息子もびっくりです。
まさか１年も続くなんて。
今は、スポーツジムもWi-Fiが繋がっていて、
運動しながらYouTubeや音楽が楽しめる時代ですからね。
いろんな知識を得たと思います。
時代に感謝です。
始めは不安に思っても、えい！と飛び込むと
いつのまにかそれが習慣になり、自信になる。
自信があるからやるのではなく、
自信はやりながらつけていくものなのでしょう。
あとは、どう楽しむかです。
生活に運動を取り入れるのもいいものです。
近所を散歩するなど、無理なくご自身に合った方法を探されると良いと思いますよ。
ずっと笑っていたいから。
自分の為に今できることを。
今後も、ゆるりと自分のペースで続けていきたいと思っています^^
皆様、今日も素敵な１日をお過ごしください。
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