Good＆New

くれたけ心理相談室では、月に数回オンラインで勉強会が行われます。

はじめに行う「Good＆New」最近のよかったこと、最近始めたことを1人ずつ話します。

普段の生活で、よかったことを意識することがないので、

毎回その質問に記憶をよみがえらせるのですが、

日常によかったことっていっぱいあるんですね。

当たり前になりすぎて、気づかずに過ごしてしまっていることに

質問によって気づかされます。

ちなみに、先日の勉強会の私のgood＆newは、

元旦の朝、タンスの角に手をぶつけ、小指にはめていた１ミリにも満たない指輪の石が取れて紛失したものの、数分後に掃除機をかけると掃除機のゴミの中からキラリと発見！主人に直してもらい、見事復活！と思いきや翌日にはまた無くなってしまいました…。なので、一瞬だけよかったことと前置きして発表させていただきました。

１粒なくなっても、３粒は残っている。
３粒しかないと思うか。３粒もあると思うか。
３粒がとても愛おしく思えてきましたよ。

少々悲しいことも、質問の答えを探しているうちに、良いことに変わってしまうマジック。

日常にうもれた良いことに気づくか、気づかないかで幸福度が変わります。

見逃している、「よかったこと」に感謝して、

今日も良い１日になりますように。