パターン

AかBか。

何かを選択する時

無意識にいつものパターンで選んでいます。

同じ店、同じ道、同じ方法…。

いつも通り、いつもと同じ方が安心だから。

 

やるか、やらないかの時もそう。

やった方がいいとわかっていても、少しでも

「大変そう」

と感じると、やらない方を選んでしまう。

 

本当にそうなのかな？

このパターンは、自分にとって、

本来の目的にとって正しいのかな？

いつもと同じもいいけれど、

今一つうまくいってないと思ったら、

何かを変えたいと思ったら、

今までのパターンを見直す時なのかもしれません。

 

まずは習慣に気づいて、意識していつもの逆をやってみる。

最初は違和感があるかもしれませんが、

またそれが習慣に変わります。

 

 

 

 

 

 

投稿者プロフィール

岩崎景子くれたけ心理相談室 豊田支部

愛知県豊田市で生まれ育ちました。心理カウンセリングは、豊田市・みよし市・日進市全域で対面カウンセリングに対応いたします。オンラインカウンセリングもお受けいたします。

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